2-teiliger Online & Offlineworkshop:

Innere Sicherheit für äussere Sicherheit:

Bedürfnisse leben, gesunde Grenzen haben

und dabei beziehungsstark bleiben

Innere Sicherheit ist die Basis für äussere stabile Sicherheit: In deinen Beziehungen, deinem Business, Alltag und zum Geld.

Dieser Workshop ist ein Erfahrungsraum für Menschen, die innere Sicherheit stabil und zuverlässig in ihrem Alltag möchten. Ein Raum, um Bedürfnisse ernst zu nehmen, lebendige Grenzen zu verkörpern und dabei in Verbindung zu bleiben.

Aus dieser Haltung heraus wird möglich bei sich zu bleiben, Unterschiede und Konflikte in Ruhe zu begegnen und dabei die Beziehung zu sich und dem Gegenüber nicht zu verlieren.

Was dich erwartet:

• Innere Sicherheit als Körpererfahrung

• Nervensystemregulation

• Bedürfnisse im Körper wahrnehmen und leben

• Grenzen nicht nur aussprechen, sondern sein

• In Beziehung bleiben, auch wenn es nicht einfach ist

Alles, was du hier erfährst, wirkt in deinen Alltag, in deine Beziehungen und in Räume, die du mitgestaltest.

Daten:

Online Abend: Montag, 20. April 2026

19.00 – 21.30 Uhr

Fokus: Innere Sicherheit, Präsenz und Selbstverbindung

Live Workshop in Luzern: Samstag, 2. Mai 2026

09.00 – 14.00 Uhr

Fokus: Bedürfnisse, Grenzen und Beziehung im verkörperten Übungsraum

Für dich, wenn du

• dich mit innerer Sicherheit, Beziehung und Abgrenzung beschäftigst

• lernen möchtest, Bedürfnisse und Grenzen zu leben, ohne Verbindung zu verlieren

• nicht noch mehr tun möchtest, dafür sein mit allem was in dir wirkt.

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Beitrag

Chf 139.-

Dieser Workshop kann nur als Ganzes gebucht werden.

Seine Wirkung entfaltet sich im Zusammenspiel beider Teile.

Im zweiten Teil erfährt dein Nervensystem in der direkten Begegnung, dass Sicherheit auch im Kontakt möglich ist, wenn du in dir selbst einen sicheren Raum halten kannst.

Bonus

Teilnehmerinnen erhalten eine exklusive Ermässigung für eine weiterführende Begleitung:

oder 10% auf das Onlinegruppentraining ROOTed

Dieser Workshop ist wie alle meine Angebote traumasensitiv gestaltet und setzt bewusst auf Verbindung über den Körper.

Er basiert auf meinem Know how aus Somatic Experiencing, Trauma- Integrationsprozesse, systemischer Arbeit, Aufstellungen, sowie Leadership Training.

Alle Workshop und Events ersetzen keine Traumaintegrative Einzelbegleitung. Siebieten dir jedoch eine wunderbar, ergänzender Erforschungsraum der anderen Art, der dich in deinem Prozess unterstützt. Für auf Somatic Experiencing gestützte Traumabegleitung und bei auftauchende Fragen, Herausforderungen und Prozesse kannst du mich jederzeit für ein 1:1 Begleitung konkatieren.