In meinen Begleitungen ist das Wort "Freiheit" ein ständiger Begleiter. Es ist ein Sehnsuchtsruf, der aus den tiefsten Ecken der Seele meiner Klientel zu mir dringt. Kein Wunder, denn meine drei stärksten Werte neben Liebe sind Wildheit, Freiheit und Ermächtigung. Auf meine Frage, was Freiheit für sie bedeutet, sind die Antworten meist sehr ähnlich:
- Weniger Verantwortung tragen
- Nicht mehr in einem Korsett gefangen sein
- Einfach sein können, wie ich bin
- Nicht mehr tun müssen, was andere von mir erwarten
- Luft zum Atmen
- Dass es mir egal ist, was andere über mich denken
Eine Reise jenseits von vermeintlicher Sicherheit
In einer Welt, die uns oft vorgibt, was Freiheit bedeuten soll, erforsche ich mit den Menschen die Frage: Was bedeutet es wirklich, frei zu sein? Gibt es da noch Sicherheit? Und wenn ja, wie passen Sicherheit und Freiheit zusammen? Ist das nicht einfach eine Illusion, die von der vermeintlichen Sicherheit abhängt? Oder liegt die wahre Freiheit in der Selbstführung, in der tieferen Verankerung in uns selbst? Wie kann ich Leadership verkörpern, ohne eine selbstbewusste Maske anzuziehen, Augen zu und durch oder fliehen?
Loggen wir uns in die sozialen Medien ein, werden wir geflutet mit Bildern von Menschen, die gleichzeitig frei arbeiten und frei in Beziehungen leben möchten. Unabhängigkeit und Freiheit. Egal, ob in Freundschaften, Liebes-, Lebens-, Business- oder Geldbeziehungen. Frei sein und Abgrenzung. Die gleichen Profile erzählen uns jedoch auch von Soulmates, Soulbusiness, Soullife, Soulmoney etc. Worin wieder eine tiefe Sehnsucht nach Verbindung und Verschmelzung steckt. Spannend, nicht?
Die Reise beginnt...
Willkommen in deinem Darkroom
Nimm Platz und mach es dir für einen Moment bequem. Wir starten mit einer spannenden Gedankenreise. Stell dir vor, du stehst vor einer Tür, die dich in einen Raum führt, in dem du alles denken und alles fühlen darfst und kannst. Wo all deine Gedanken, deine Gefühle, deine geheimsten Sehnsüchte, deine tiefsten Gebete und deine dunkelsten Dämonen versammelt sind. Lass deinen Blick durch den Raum schweifen. Du kannst dir hier sicher sein. Denn hier ist der bestbewachte Raum. Es ist dein persönlicher Darkroom. Hier wird alles weggeschlossen, was kein Licht bekommen darf. Was niemand sehen, hören und erfahren darf. Am liebsten auch du nicht. All das, von dem du denkst, dass es keine wirkliche Existenzberechtigung haben darf. Hier stecken all die unausgesprochenen Wörter, die mächtigsten Gedanken, die ungefühlten und unterdrückten Emotionen, die beschämendsten Bilder, die sehnsuchtsvollsten oder erniedrigensten Empfindungen, all die Bewegungen, die im Keim erstickt wurden.
Also glaub mir, das hier ist ein Hochsicherheitstrakt. Nirgends ist es so safe wie hier. Niemand kennt ihn. Nur du. Oder vielleicht nicht mal du. Du fragst dich, wieso du so bescheuert sein solltest, hier einzutreten? Zumal es dich Jahre gekostet hat, diese Tür bis zur Unsichtbarkeit zu tarnen und in die Vergessenheit zu verschieben.
Nun ja, falls du wahre Freiheit wirklich leben möchtest, dann beginnt diese genau hier…. Die Geburtsstunde deiner Freiheit als Leader:in der neuen Zeit.
Die ersten Schritte
Wir gehen es langsam an. Sie beginnt damit, dass du einfach einmal vor der Tür stehen bleibst. Freiheit beginnt genau dort, wo wir uns bewusst entscheiden und nicht von einem angstvollen Unbewusstsein lenken lassen. Dann, wenn du bewusst und in Klarheit beginnst, ehrliche Entscheidungen zu treffen. Es bedeutet nicht, dich zu überfordern. Genauso wie verkörperter Leadership nicht mit selbstbewusster Haltung, Sprache und Gesten zu verwechseln ist. Stattdessen heißt dies, ich schaffe in mir Raum für alles, was in mir wirkt, auf allen Ebenen. Ich verbinde mich damit, sodass ich mich selbst führen kann.
Was braucht es als Leader:in der neuen Zeit?
1. Mut haben innezuhalten.
Und das machen wir nun als erstes. Wie oft gehen wir über Momente hinweg? Wie oft geben wir uns einen Ruck, um etwas Unangenehmes nicht wirklich wahrnehmen zu müssen? Wie oft übergehen wir uns dabei? Doch der erste Schritt besteht genau aus dem: Anhalten, innehalten und bewusst wahrnehmen, was in uns diese Situation auslöst. Sie nicht gleich zu öffnen ist mehr als total okay. Es ist sogar klug. Bewusst, sich davor zu stellen und sich einfach die Zeit zu geben, bis wir bereit sind. Bis in uns etwas vertrauter, ruhiger und weiter werden kann. Damit wir das Neue überhaupt einladen können.
Also bleib stehen vor der Tür und schau dich um. Suche dir etwas, was dir jetzt in diesem Augenblick einen Moment der Sicherheit und ein Gefühl von Wärme schenkt. Vielleicht ist es der bewusst gefühlte Stuhl, auf dem du sitzt. Der Baum vor deinem Fenster, dein Atem oder das Geräusch des Windes. Vielleicht spürst du auch noch den Abschiedskuss deines Lieblingsmenschen von heute Morgen auf den Lippen. Nimm diese Empfindungen, die Berührung, die Töne, die Gerüche bewusst wahr. Wo sind sie in dir zuhause? Gibt es einen Ort? Wie erfährst du dies in deinem Körper? Schenk all dem einen Moment Aufmerksamkeit, sodass es sich auch klarer zeigen kann. Es wird dein Ankerplatz im Außen sein, wenn du eintrittst.
Das reicht für heute auch schon. Bis nächste Woche kannst du dich einfach mit deinen Ankerplätzen bekannt machen. Diese als bewusste Ressource in dein Leben einladen. Am besten schreibst du diese auf und liest sie immer mal wieder durch. Vielleicht kommen auch noch neue Ankerplätze dazu. Sei neugierig!
Nächste Woche geht es weiter. Dann werden wir eintreten in deine: FREIHEIT - für deinen entfesselten Höhenflug als Leader:in der neuen Zeit.
Wie du mit mir arbeiten kannst - Mentoring und Leadership Training
Diese und andere Übungen begegnen dir im 6-monatigen Somatic Leadership Training "Free Birds". Wir arbeiten intensiv und individuell an dem, was dich immer noch zurückhält. Was dich dank deines Bravehearts vorwärts drängt und trotzdem so sehr erschöpft und anstrengt, und dich im Geheimen klein hält und ängstigt. Dafür arbeiten wir in 1:1-Sessions. Zwischen den Sessions arbeitest du in deinem Workbook und zusätzlich findest du auf meiner Member Plattform passende Videos und Audios.
Ich weiß, du bist eine mutige Seele und du hast schon so viele Transformationen für dich durchlebt. Oft alleine. Doch für manche Räume braucht es am Anfang einfach noch eine Sicherheit im Aussen. Dafür stehe ich an deiner Seite. Als Somatic Experiencing Traumacoach, Mentorin und Leadershiptrainerin erzähle ich nicht einfach darüber, sondern lebe diesen Weg.
Es ist okay, es nicht alleine zu tun. Es ist ein bewusster Schritt in deine Ermächtigung.
Nächste Woche gehts weiter mit dem zweiten Teil dieser Serie: Freiheit in dir.
Flieg Adler, flieg
Janine
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